Jumping
Jumping je dynamické aeróbne cvičenie na špecifických trampolínach s riadidlami.Sprevádzajúca motivujúca hudba a odborne vyškolený inštruktor je zárukou dokonalej atmosféry, ktorá z vás dostane maximálny športový výkon. Základná myšlienka cvičenia, ktoré nie je len náhodným poskakovaním na trampolíne, ale vysoko koordinovaným a prepracovaným systémom, je za pomoci dynamických poskokov zábavnou formou dostať z klienta maximum.
Príď si vyskúšať Jumping a uvidíš, že aj šport môže byť zábavný a zároveň budeš prekvapený, že si to zvládol/la.
Niektoré z výhod Jumpingu:
- Cviš v aeróbnom pásme maximálne spaľuje tuky
- Účinné cviky posilnia všetky svalové skupiny a problémové partie
- Blančnými cvikmi zapájaš svaly, ktoré iným cvičením neposilníš ("kostrové svalstvo" a 3. a 4. vrstvu svalov chrbta)
- Cvičíš za sprievodu motivujúcej a podmanivej hudby
- Zlepšuješ kondíciu a funkcie kardiovaskulárneho systému a vestibulárneho aparátu
- Mäkké výplety trampolínky nezaťažujú kĺby
- Profesionálni inštruktori chcú tvoju spokojnosť a ručia za tvoju bezpečnosť!
KOMBINOVANIE s inými cvičeniami: Jumping je dynamické cvičenie a je vhodné ho kombinovať so silovým cvičením, ako napríklad TRX alebo PUMP it!.
Chceš skúsiť Jumping ale nie si u nás registrovaný/ná?