Keď som začala so športom pred ôsmimi rokmi netušila som že práve šport a intenzívny pohyb bude pre mňa to, vďaka čomu teraz som tam kde som, a vďaka čomu som zistila, že už bez toho nedokážem žiť. Venujem sa intenzívne popri dvoch deťoch a čítaniu kníh aj behu. Inštruktor som 7 rokov, pohyb pre mňa veľa znamená, napĺňa...
Volám sa Lenka, som inštruktorka jogovej terapie. Joga je pre mňa nielen cvičením, ale aj spôsobom, ako nájsť vnútorný pokoj a rovnováhu. Mám bakalársky titul zo psychológie, čo mi pomáha lepšie chápať ľudskú myseľ a podporovať tak ľudí na ich ceste k sebarealizácii.
Do Jumpingu som sa zaľúbila už pred cca 9 rokmi v Juniore. Vtedy som vyhodnotila, že spraviť si inštruktorský kurz je super nápad. Miška s Robom mi vtedy dali šancu a tak som pár mesiacov u nich precvičovala. Potom prišli rôzne životné zmeny a obdobia kedy som buď skúšala iné športy alebo trénovala viac mysel ako telo (napr. obdobie...
Od 9 rokov sa venujem športu a tancu. Do roku 2019 som bola súčasťou mažoretkovej rodiny a jednou z tréneriek Dianiek. Odvtedy sa venujem pohybu aj ďalej ako inštruktor. Mám osvedčenie kondičného trénera I. stupňa. Milujem kardiové cvičenia a bez pohybu si svoj život ani neviem predstaviť.
Od malička som mala blízko k pohybu, stále som vymýšľala rôzne aktivity či už pre seba, kamarátky alebo sesternice. Popri škole som sa venovala rôznym krúžkom. Chodila som na tanečnú, turistický krúžok, tenis no nikdy som nemala rada telesnú, bola to pre mňa úplne zbytočná hodina. Keď som bola staršia začala som sa aktívne venovať turistike, každý...
Do športu som sa zamilovala po narodení môjho syna. Je to už 6 rokov. Najprv som trénovala cvičenie s deťmi a neskôr som sa dostala k silovým tréningom. Pohyb mi pomohol prekonať jedno z najťažších období a ja som mu zostala verná. Zranenie ramena ma na chvíľu vyškrtlo z hry, ale zabojovala som a stálo to za to. Absolvovala...
Športu sa venujem od malička. Vždy som milovala pohyb. Na základnej škole som bola v športovej triede. Popri škole som stále hľadala pohybové aktivity kým som v mojích 16-tich neobjavila čaro aerobiku. Po čase rekreačného chodenia na hodiny ma oslovila inštruktorka či by som nechcela začat s inštruktorstvom a tam to všetko začalo. Dodnes to milujem...
Som študentkou fyzioterapie s vášňou pre šport. Už od útleho veku sa aktívne venujem jazdectvu, neskôr sa k tomu pridala vzdušná akrobacia, ktorej sa venujem aj pracovne a je to mojou neodmysliteľnou súčasťou. Na tréningoch vždy oplývam veľkou dávkou energie a robí mi radosť, keď sa k dobrej nálade pripoja aj ostatní. Svoj voľný čas takmer vždy...
Po dvoch deťoch a dlhšom čase bez pohybu som si povedala, že je čas začať zdravšie a aktívnejšie žiť. Skúsila som jogu, ktorú som cvičila asi 2 roky. Neskôr som začala hľadať niečo dynamickejšie a tak som sa dostala k Alpinningu. Po prvej hodine som si povedala ,,Tak toto už viackrát nedám" . Aaaaale dala som a dokonca som si...
Pilatesu sa venujem približne 10 rokov. Zo začiatku mi to prišlo ako skvelé kompenzačné cvičenie k iným športom, ako aj k sedavemu zamestnaniu. Páčilo sa mi viac a viac, až som mu postupne prepadla. Veľmi ma baví variabilita cvikov, práca s dychom, rozvoj sebakontroly, spôsob vnímania svojho tela. Pilates je jedným z najefektívnejších a...
Športujem celý svoj život a je súčasťou každého dňa a tak to aj zostane. Ale prvý veľký impulz bol pred 15 rokmi. Pochádzam z Čiech, z mesta Tábor, kde vznikol Jumping. A to hovorí za všetko :) Som profesionálny inštruktor a som rada, že môj koníček sa stal mojim zamestnaním. A stále ma tak baví vďaka ľuďom, s ktorými sa...
Šport pre mňa znamená únik z každodennej reality, radosť, oddych a zároveň neustále prekonávanie svojich možností. Lekcie Alpinningu som pred pár rokmi začala navštevovať ako klient. Venovala som sa rôznym druhom športov, ale Alpinning je pre mňa niečím výnimočný. Moja lekcia je dynamická, zameraná prevažne na spaľovanie. Využívam rôzne hudobné...