Môj voľný čas patril vždy rodine, priateľom, práci. Myslím si však, že väčšina ľudí časom dospeje k záveru, že v tejto hektickej dobe, potrebuje človek niečo, alebo miesto, kde si vyčistí hlavu, príde na iné myšlienky a nabije sa pozitívnou energiou, čo je presne aj môj prípad. Začala som postupne, najskôr pilatesom ( čo ma baví dodnes), no potrebovala som niečo akčnejšie, prišiel sparťan, začala som s behom a zistila som, že čím viac telu doprajem takýto druh relaxu, tým viac ma to baví a v podstate si to telo už vypýta aj samo. Ešte mi však niečo chýbalo, čo by napĺňalo na 100% a mala som šťastie, že som narazila na Alpinning, ktorý ma ihneď oslovil a baví ma stále viac. Preto sa teším na každú hodinu strávenú v miestnosti plnú dobre naladených báb, občas aj chlapov, ktorých by mohlo byť aj viac.

Môj život je moja rodina, mám dve prekrásne princezničky a úžasného milujúceho manžela. No i ja som len človek a niekedy potrebujem vypnúť, vybiť sa a v tom mi pomáha šport. V lete zbožňujem dobrú hudbu, vietor vo vlasoch a korčule na nohách, hrávam beach volejbal, tenis, bicyklujem, plávam a v zime lyžujem a hrám volejbal v hale, samozrejme len na úrovni amatéra. Mojím životným mottom je, že ľudia by si mali život užívať naplno a športom sa to dááááá. Alpining mi už od prvej hodiny strašne moc prirástol k srdcu, a keď ho človek raz vyskúša, tak sa ho už nevzdá :-). Ta úžasná atmoška na hodine... A najlepšie na tom je, že potom my ženy (samozrejme aj muži) vyzeráme supeeeer......;-) Tak príď a presvedč sa na vlastnej koži...:-)

K aktívnemu pohybu mam blízko už dávno, vyrástla som na horách, takže som fanúšikom horskej turistiky. Ako dieťa som navštevovala folklórny súbor, tanec mám rada dodnes. V lete plávam, bicyklujem, v zime rada prevetrám lyže. V minulosti som pričuchla aj ku squashu, zumbe a spinningu. Únik od každodennej pracovnej kancelárskej reality som našla v Sport Centrum Junior, kde sa mojou srdcovkou stal práve Alpinning. Uvoľniť hormóny šťastia dokáže objatie od môjho syna a kvalitný tréning, po ktorom na mne nezostane ani nitka suchá... V Alpinningovej "mučiarni" trpím rada a často, pre ten pocit lepšej kondície, fyzickej aj psychickej pohody, na ceste za lepším, krajším a zdravším ja. Príď si to vyskúšať so mnou :)

Nie vždy som mala rovnaký pozitívny vzťah k športu ako mám dnes. Až so zvyšujúcim sa vekom a potrebou cítiť sa vo svojom tele pekne a fajn, som objavila, že na tom športe predsa len niečo bude. Zrazu je ten zadok o niečo krajší ako bol predtým, zrazu nefučím ako parná lokomotíva už po pár schodoch :-). Začala som tak ako asi každá mladá baba - aerobic-om, potom prišli na rad stacionárne bicykle a posilňovňa. Ale nič z toho ma nenapĺňalo tak, ako by som chcela ... Až kým mi kolegyňa/kamarátka nezačala (takmer denne) hovoriť o Alpinningu (neviete niekto sa píše smajlík s prevrátenými očami? :P). Už sa to fakt nedalo počúvať ... musela som to skúsiť! Vďake nej som sa do tohto športu okamžite "zamilovala", spustila sa vlna šialenstva, vďaka ktorej dnes môžem robiť to, čo ma veľmi baví.

Športového ducha v sebe som objavila vďaka Športcentru. Vyskúšala som rôzne cvičenia, ale pri žiadnom som nezotrvala viac ako mesiac. Pamätám si, že pri obede mi kolegyňa povedala o Alpinningu, išla som to teda vyskúšať a stalo sa mi to osudným, keďže som vydržala poctivo cvičiť každý týždeň 2-3 krát. Baterky si tu dobíjam už pár rokov. V poslednej dobe som si zamilovala ľahkú turistiku, či dlhšie prechádzky počas víkendov. Taktiež mám rada súčasnú populárnu hudbu a Anglickú literatúru. Teším sa na Vás.

Už od mala športujem. Chodila som na ľudové tance, moderné, spoločenské, scénické, hip-hop a roztlieskavčky. Šport je môj život!!! Odreagujem sa pri ňom, zabudnem na problémy som plná endorfínov. V skratke, robí ma šťastnou. Mojím cieľom je pomáhať ľuďom vďaka športu byť krajšími, spokojnejšími .Pre mňa typické sú zvláštne spôsoby uvažovania, niekedy až úplné nezmyselného a prehnaného filozofovania nad zbytočnými vecami. Okrem toho mám niekedy veľmi zvláštny zmysel pre humor, ktorý občas ľudia nepochopia a dostávam sa tým do trápnych situácií Tým sa dostávam aj k ďalšej mojej vlastnosti, ktorou je to, že veľakrát sa mi stáva, že si pripadám ako blondína, ktorá ničomu nerozumie.Ale na opačnej strane sa rýchlo a rada učím nové veci.

Mám rád srandu ale aj poriadnu "makačku" Keď športujeme tak športujeme, keď sa bavíme, tak sa bavíme. Všetko naplno! Viem byť tvrdý ale vždy s dobrým úmyslom. V súkromnom živote mám ako koníčka turistiku a v zime lyže. Mám rád hory a rád po nich chodím alebo jazdím:-) Samozrejme aj posedenie pri pivku s priateľmi je nevyhnutné, pretože priatelia a rodina tu tomu celému dávajú zmysel....Šport je droga! Ak nemôžem športovať, som chorý.... Ak si nedám svoj tréning, pociťujem abstinenčné príznaky:-) Či už je to fitness alebo turistika, bez športu sa nedá existovať! Nechápem, ako môže niekto bez športu dlhodobo prežiť....

Šport pre mňa znamená únik z každodennej reality, radosť, oddych a zároveň neustále prekonávanie svojich možností. Lekcie Alpinningu som pred pár rokmi začala navštevovať ako klient. Venovala som sa rôznym druhom športov, ale Alpinning je pre mňa niečím výnimočný. Moja lekcia je dynamická, zameraná prevažne na spaľovanie. Využívam rôzne hudobné štýly, súčasťou hodiny je vždy aj nejaká "tanečná zostavička".Som energická, priateľská, impulzívna a vačšinou vysmiata. Keď práve nešportujem (alebo sa nestarám o rodinu :-) ), rada si prečítam dobrú knihu. Teším sa, že spolu poriadne zamakáme a doplníme endorfíny :-).

Športujem celý svoj život a je súčasťou každého dňa a tak to aj zostane. Ale prvý veľký impulz bol pred 15 rokmi. Pochádzam z Čiech, z mesta Tábor, kde vznikol Jumping. A to hovorí za všetko :) Som profesionálny inštruktor a som rada, že môj koníček sa stal mojim zamestnaním. A stále ma tak baví vďaka ľuďom, s ktorými sa denne stretávam. Nedokážem si predstaviť robiť niečo iné. Keď ma nenájdete v Sportcentre, tak som na horolezeckej stene, v bazéne, na korčuliach, na lyžiach, so psom vonku a keď si chcem odpočinúť..., sadnem na motorku a idem poriadne ďaleko! A aby toho nebolo málo, začala som sa venovať Zdravému stravovaniu. Viac o mojom profesnom vzdelaní sa dozvieš na tomto linku.

Pilatesu sa venujem približne 10 rokov. Zo začiatku mi to prišlo ako skvelé kompenzačné cvičenie k iným športom, ako aj k sedavemu zamestnaniu. Páčilo sa mi viac a viac, až som mu postupne prepadla. Veľmi ma baví variabilita cvikov, práca s dychom, rozvoj sebakontroly, spôsob vnímania svojho tela. Pilates je jedným z najefektívnejších a najzdravších cvičení pre vaše telo. Mojim cieľom je, aby mali klienti z cvičenia radosť a odchádzali spokojní a uvoľnení. Mimo pohybu a práce s ľuďmi, si užívam svoju rodinu, úniky z civilizácie a všedné radosti

Po dvoch deťoch a dlhšom čase bez pohybu som si povedala, že je čas začať zdravšie a aktívnejšie žiť. Skúsila som jogu, ktorú som cvičila asi 2 roky. Neskôr som začala hľadať niečo dynamickejšie a tak som sa dostala k Alpinningu. Po prvej hodine som si povedala ,,Tak toto už viackrát nedám" . Aaaaale dala som a dokonca som si to zamilovala tak, že cvičím už asi 3 roky. K Alpinningu sa pridal osobný tréning s Mišou, ktorý je najlepší ;) a to ma priviedlo až k cvičeniu s deťmi. Je úžasné vidieť ich radosť, keď sa naučia niečo nové a ako veľmi majú radi pohyb. Mimo cvičenia sa najradšej venujem rodine, výletom, čítaniu a otužovaniu :)

Som študentkou fyzioterapie s vášňou pre šport. Už od útleho veku sa aktívne venujem jazdectvu, neskôr sa k tomu pridala vzdušná akrobacia, ktorej sa venujem aj pracovne a je to mojou neodmysliteľnou súčasťou. Na tréningoch vždy oplývam veľkou dávkou energie a robí mi radosť, keď sa k dobrej nálade pripoja aj ostatní. Svoj voľný čas takmer vždy trávim v prírode a so zvieratkami, s priateľmi alebo s dobrou knihou v ruke.

Športu sa venujem od malička. Vždy som milovala pohyb. Na základnej škole som bola v športovej triede. Popri škole som stále hľadala pohybové aktivity kým som v mojich 16-tich neobjavila čaro aerobiku. Po čase rekreačného chodenia na hodiny ma oslovila inštruktorka či by som nechcela začať s inštruktorstvom a tam to všetko začalo. Dodnes to milujem pretože keď človek robí niečo srdcom nie je o čom.

Do športu som sa zamilovala po narodení môjho syna. Je to už 6 rokov. Najprv som trénovala cvičenie s deťmi a neskôr som sa dostala k silovým tréningom. Pohyb mi pomohol prekonať jedno z najťažších období a ja som mu zostala verná. Zranenie ramena ma na chvíľu vyškrtlo z hry, ale zabojovala som a stálo to za to. Absolvovala som kurz osobného trénera a vzdelávam sa v oblasti výživy. Milujem individuálne cvičenia, kde sa primárne môžem venovať jednému klientovi, ale skupinovky s vami ma zase nabijú neskutočnou energiou. Vo voľnom čase sa venujem rodine a cestovaniu. Verím, že spolu budeme zažívať radosť z pohybu a zdravého tela a zároveň dosiahneme skvelé výsledky, po ktorých túžite. Teším sa na vás.

Od malička som mala blízko k pohybu, stále som vymýšľala rôzne aktivity či už pre seba, kamarátky alebo sesternice. Popri škole som sa venovala rôznym krúžkom. Chodila som na tanečnú, turistický krúžok, tenis no nikdy som nemala rada telesnú, bola to pre mňa úplne zbytočná hodina. Keď som bola staršia začala som sa aktívne venovať turistike, každý víkend sa snažím tráviť v prírode, je to pre mňa veľký oddych. No bolo to pre mňa málo tak som začala hľadať aktivitu, ktorej by som sa mohla venovať viackrát do týždňa. Dozvedela som sa o Alpinningu, neváhala som a išla som to vyskúšať. Najskôr mi to nešlo, no časom som si to zamilovala a momentálne si bez pohybu neviem predstaviť ani jeden deň. Mám rada keď vidím , ako sa mi telo vďaka športu zmenilo. A budem rada ak budú mať takýto super pocit zo seba aj ľudia, ktorí si prídu zacvičiť na moju hodinu. 

Od 9 rokov sa venujem športu a tancu. Do roku 2019 som bola súčasťou mažoretkovej rodiny a jednou z tréneriek Dianiek. Odvtedy sa venujem pohybu aj ďalej ako inštruktor. Mám osvedčenie kondičného trénera I. stupňa. Milujem kardiové cvičenia a bez pohybu si svoj život ani neviem predstaviť.

Volám sa Lenka, som inštruktorka jogovej terapie. Joga je pre mňa nielen cvičením, ale aj spôsobom, ako nájsť vnútorný pokoj a rovnováhu. Mám bakalársky titul zo psychológie, čo mi pomáha lepšie chápať ľudskú myseľ a podporovať tak ľudí na ich ceste k sebarealizácii. V bežnom živote pracujem ako učiteľka v škôlke, kde som tiež vyučovala detskú jogu. Deti ma každý deň učia vidieť svet očami plnými zvedavosti a radosti.Okrem jogy veľmi rada chodím na túry do hôr, kde nachádzam inšpiráciu v prírode a získavam energiu. Vo voľno čase tiež rada čítam, knihy mi prinášajú nové obzory a učia ma nové veci. Cestovanie je pre mňa tiež veľkou vášňou, pretože mi umožňuje objavovať nové kultúry a spoznávať rôznych ľudí.