SPINNING

Zážitok plný adrenalínu a energie! Silný a dynamický tréning na stacionárnych bicykloch. Počas hodiny sa budeš potiť, zlepšovať svoju kondíciu a spaľovať kalórie. S vynikajúcou hudbou a motivujúcim inštruktorom ťa vybičujeme k maximálnym výkonom.

Spinning je ideálny pre každého, začiatočník ide svojím tempom prevažne v sede zatiaľ čo ten, kto hľadá intenzívny tréning s vysokou účinnosťou a zábavou si pridá záťaž a bicykluje v stoji.

Pridaj sa k nám a objav svoje nové ja, zamiluj sa do spinningu tak, ako my!

Čo si doniesť na SPINNING?

• Je dobré mať tenisky s tvrdšou alebo hrubšou podrážkou. Prípadne špeciálne cyklistické tretry so systémom SPD. Nie je to ale podmienka, teniska sa upne do klipsní na to určených.
• Taktiež je dobré mať rukavice, budú sa ti potiť ruky, tak aby sa ti nešmíkalo na riadidlách. Tieto sú síce prispôsobené a odolné, máme ale skúsenosť že s rukavicami to je lepšie.
• Samozrejmosťou je voda a uterák. Veľa vody.... :-)
• Prines si dobrú náladu, ak ju náhodu nemáš tak prídi, mi ti ju spravíme :-P
• nosnosť trenažéru je 130Kg

KOMBINOVANIE s inými cvičeniami.

SPINNING je dynamické cvičenie a je vhodné ho kombinovať so silovým cvičením, ako napríklad TRX a PUMP it!.

Chceš skúsiť Spinning ale nie si u nás registrovaný/ná?

Pozri si časť : "Moje 1. cvičenie", alebo sa registruj online a rezevuj si svoje prvé cvičenie. REGISTRÁCIA TU.