Total Body Work
18.01.2023
Total Body Work je vytrvalostné redukčné posilňovanie s využitím vlastnej váhy tela s cieľom spevnenia svalstva celého tela. Total Body Work tvoria prevažne prvky nízkeho aerobiku, čo znamená, že lekcia obsahuje minimálne množstvo poskokov. Vďaka tomu je toto cvičenie šetrné ku kĺbovému aparátu. Postupným zvyšovaním intenzity a dynamiky sa dostávate na hranicu svojích možností, ktorú neustále posúvate.
Chceš skúsiť TBW ale nie si u nás registrovaný/ná?
Pozri si časť : "Moje 1. cvičenie", alebo sa registruj online a rezevuj si svoje prvé cvičenie. REGISTRÁCIA TU.
